眼精疲労が改善すれば肩こり・頭痛も解消する！？
肩こりや頭痛といった症状でお悩みではありませんか？
首から肩にかけてコチコチにこっていて、しまいには頭痛もしてくるなど、酷い肩こりや頭痛、首筋のこり、目の痛みなどは眼精疲労(疲れ目)のによってもたらさせる典型的な症状です。
実際に今や、子供から大人まで眼精疲労が恐ろしい勢いで蔓延してきています。
そして、現代はパソコンやスマートフォンなどはすっかり身近なものになり、１日中こうした機会の画面を見ていたら、人間の心身にも様々な影響を及ぼし、体に不調が出てきます。
その中でも、だんぜん多いのが眼精疲労ですね。
ですが、酷い肩こりや頭痛に悩まされながら、それが目の疲れが原因であるることに気づかない場合も多く、肩こりや頭痛がなかなか解消しないいうケースも少なくありません。
このように眼精疲労は見逃されやすく、意外に盲点となりがちです。
ある意味、肩こりや頭痛など体に様々な不調が出てくることから、病気以上に恐ろしいとも言えるのです。
特に今の日本人を取り巻く環境は、誰もが眼精疲労になってもおかしくないでしょう。
パソコンなどの画面はもちろん、毎日膨大な情報に囲まれて、自然から離れた環境で過ごしていたら、目が疲れても当然ですね。
その上、学生なら受験勉強、サラリーマンなら資格試験の勉強だったりと目を酷使し、そこに様々なストレスも加わってきます。
いずれにせよ、眼精疲労は放っておいて良いと言うわけではありません。
肩こりや頭痛など体に様々な不調が出てくることから、早期に厄介な眼精疲労を解消する対策をする必要があるでしょう。
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